ТОП–10 интересных фактов о спорте и фитнесе



Знаете ли вы, что большинство людей, которые не занимаются спортом, набирают от 5 до 20 лишних килограмм в год? А ведь за это время можно было бы значительно улучшить состояние своего здоровья и стать обладателем красивого и стройного тела. К счастью, в последние десятилетия направление фитнеса стало особо популярным, и количество приверженцев активного образа жизни становится все больше. В связи с этим будет любопытно узнать некоторые интересные факты о спорте. О самых интригующих фитнес-фактах вы сейчас и узнаете.

 1. Как вы думаете, какое спортивное направление можно назвать самым быстрым? К примеру, среди ракеточных видов спорта наиболее скоростным является бадминтон. Это объясняется быстротой волана, скорость полета которого иногда достигает 260–280 км/час.

 2. Среди интересных фитнес-фактов можно отметить значительное повышение уровня тестостерона, которое возникает при просмотре фильмов эротического содержания. Так, несколько минут просмотра кино для взрослых перед тренировкой помогут заниматься интенсивнее и дольше.

 3. Знали ли вы, что бокс был официально признан и узаконен как спортивное направление лишь в 1900 году? До этого момента считалось, что он слишком жесток, не гуманен и непривлекателен для показа перед большой публикой.

 4. Среди фитнес-фактов также следует отметить древнегреческую олимпиаду. В то время все участники соревнований, включая мужчин и женщин, участвовали в состязаниях абсолютно голыми. Сам термин «гимнастика» проходит от греческого gymos, что значит голый или обнаженный.


 5. Интересным фактом о спорте является то, что люди, ведущие малоактивный образ жизни, потребляют в среднем в 1,5–2 раза больше калорий, чем приверженцы фитнеса.

 6. Первые шайбы для командной игры в хоккей имели квадратную форму. Также некоторое время для этой игры использовались шайбы из дерева. Современные же шайбы для хоккея производят из вулканической резины.

 7. Следующим фитнес-фактом является то, что даже такая легкая физическая нагрузка как обычная прогулка по парку не только позволяет избавиться от депрессии, но и насыщает кровь кислородом и ускоряет обмен веществ.

 8. Знаете ли вы, что одним из самых лучших средств для борьбы с бессонницей является 10–15 минутное занятие йогой, проведенное перед сном. К тому же такая тренировка не только помогает крепко спать, но и делает ваши сны цветными и яркими.

 9. Среди приятных фитнес-фактов стоит отметить тренировки под музыку, которая повышает общую эффективность занятий на целых 15%. Так что можете смело брать плеер с наушниками на тренировку и получать не только удовольствие, но и пользу.

 10. Интересные факты о спорте могут и повеселить. К примеру, лучшими футбольными командами Ватикана являются клубы под названием «Библиотека», «Телепочта», «Гвардейцы», «Банк» и «Сборная музеев».

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.